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Il Nordic Walking coinvolge circa il 90% della nostra muscolatura, previene le contrazioni nella zona cervicale, ritarda il processo d’invecchiamento, stimola l'eliminazione degli ormoni originati dallo stress, migliora la postura e favorisce la mobilizzazione della colonna vertebrale.
Questi alcuni dei tanti benefici... divertente e poco costoso! Si apre una visione più ampia del concetto di camminata e di camminata con i bastoncini, tenendo conto delle diverse tipologie e morfologie degli ambienti dove si pratica.
Il corso si avvale di un innovativo metodo d'insegnamento chiamato Emotion, veloce, accattivante e mai noioso.
Le lezioni sono tenute da un istruttore qualificato.
Formula week end o settimanale
I bastoncini per la lezione sono messi a disposizione dall’istruttore. (vedi regolamento comodato gratuito)
Il corso si attiva al raggiungimento del numero minimo di 5 partecipanti.
